fbpx
Αποθήκευσε μας στα αγαπημένα σου εδώ!

Fitness

Fitness

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας. Έρευνες αποδεικνύουν πως η ένταξή τους στη διατροφή μας σε καθημερινή βάση, μας δίνει όλα τα απαραίτητα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεται το σώμα μας καθώς επίσης και μας "θωρακίζουν" ενάντια σε ασθένειες και παθήσεις όπως είναι ο καρκίνος και οι καρδιοπάθειες.

Fitness

Πολλοί από εμάς έχουμε αναρωτηθεί σε φάσεις της ζωής μας που ίσως να είμαστε λίγο πιο ''ενεργετικοί'', τι είδος γυμναστικής να επιλέξουμε.

Fitness

Ποιά γυναίκα δεν θα ήθελε να έχει ένα λείο και απαλό δέρμα; Όλες οι γυναίκες λίγο πολύ έρχονται αντιμέτωπες με το  φαινόμενο της όψης ‘’φλοιού πορτοκαλιού’’, κοινώς τη γνωστή σε όλες μας κυτταρίτιδα. Οι παράγοντες πολλοί, κάποιοι απ’ αυτούς αναστρέψιμοι και κάποιοι όχι. Τα περιττά κιλά, η ηλικία, το φύλο, το στρες, η έλλειψη ύπνου, η διατροφή, το κάπνισμα, η καθιστική ζωή και φυσικά οι ορμονικές διαταραχές αποτελούν κάποιους από τους παράγοντες που επηρεάζουν.

Πάμε λοιπόν,να δούμε μερικά μικρά και έξυπνα tips, που θα βοηθήσουν στη μείωσή της.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

© 2018 eponimos.com All Rights Reserved.