Αν θέλετε να ξεφορτωθείτε τα λίγα παραπάνω κιλά που πήρατε τον τελευταίο καιρό, χωρίς να πεινάτε συνέχεια και χωρίς να περιμένετε ώρες ανάμεσα στα γεύματα, τότε αυτή είναι η δίαιτα που σας ταιριάζει.
Νέα έρευνα στα λιποκύτταρα που δημοσιεύθηκε στο Nature Medicine αποκαλύπτει γιατί είναι τόσο δύσκολο να παραμείνουμε αδύνατοι καθώς μεγαλώνουμε. Σύμφωνα με τους σουηδούς ερευνητές του Ινστιτούτου Καρολίνσκα της Σουηδίας οι άνθρωποι που κατανάλωναν τις ίδιες ή λίγο περισσότερες θερμίδες καθώς μεγάλωναν είχαν αύξηση του βάρους κατά 20% κατά μέσο όρο.
Αν γυμνάζεσαι χρειάζεται να καταναλώνεις μερικά βασικά συστατικά κάθε μέρα για να έχεις επιδόσεις!
Αυτές οι τροφές θα σου δώσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα, θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου, θα κάνουν καλό στην καρδιά σου και θα βελτιώσουν την υγεία σου. Είναι το μυστικό για να ενισχύσεις τις αθλητικές σου επιδόσεις!
Πριν καταφύγετε στο φαρμακείο, δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε την κατακράτηση υγρών με φυσικά διουρητικά που θα «στραγγίξουν» τους ιστούς σας και θα σας κάνουν πιο ανάλαφρους γρήγορα και αποτελεσματικά.
Μόλις 15 λεπτά την ημέρα αρκούν για να βελτιώσετε την υγεία σας.
Με ποιο τρόπο; Μα με το περπάτημα!
Ο eponimos.com είναι ένα έγκυρο ειδησεογραφικό blog όπου ο καθένας άμεσα μπορεί να ενημερώνεται μέσα από ποικίλες κατηγορίες ειδήσεων καθώς επίσης και να στείλει τα δικά του άρθρα προς δημοσίευση.
editor@eponimos.com
