Αληθεύει ότι το διπλό πρωινό σε αδυνατίζει;
Μπορεί ο τίτλος να σας φαίνεται υπερβολικός, ωστόσο η 23χρονη Siobhan Thornton δήλωσε στη βρετανική Mirror ότι κατάφερε να χάσει 50 ολόκληρα κιλά και να ρίξει στο μισό τον ΔΜΣ της απλά και μόνο κάνοντας μια μικρή αλλαγή στην διατροφή της!
Θα ενθουσιαστείτε με την παρακάτω προπόνηση κοιλιακών, την οποία μπορείτε να εκτελέσετε χωρίς καν να σηκωθείτε από την καρέκλα σας.
Μάλιστα, στην περίπτωση που έχετε το δικό σας χώρο στη δουλειά σας, μπορείτε να κάνετε τις παρακάτω πέντε ασκήσεις ακόμη και στην καρέκλα του γραφείου σας.
Ξέρουμε ότι η άσκηση είναι απαραίτητη για να επιταχύνουμε τον ρυθμό του μεταβολισμού, αλλά υπάρχουν και πολλά ακόμη πράγματα που μπορούμε να κάνουμε και δεν απαιτούν να γυμναστούμε.
Ένα συγκεκριμένο μπαχαρικό μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις μέχρι και τρεις φορές περισσότερο λίπος.
Ο eponimos.com είναι ένα έγκυρο ειδησεογραφικό blog όπου ο καθένας άμεσα μπορεί να ενημερώνεται μέσα από ποικίλες κατηγορίες ειδήσεων καθώς επίσης και να στείλει τα δικά του άρθρα προς δημοσίευση.
editor@eponimos.com
