fbpx
Αποθήκευσε μας στα αγαπημένα σου εδώ!

Fitness

Fitness

Τι κοινό έχουν η Τζένιφερ Άνιστον, η Χάλι Μπέρι, η Σκάρλετ Τζοχάνσον και η Ρις Γουίδερσπουν; Εκτός από το ότι είναι όλες τους ταλαντούχες ηθοποιοί και καλλίγραμμες, ακολουθούν την ίδια δίαιτα.

Fitness

Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες γίνονται ολοένα και πιο διάσημες τα τελευταία χρόνια, ενώ πρόσφατα άρχισε να διαδίδεται η δίαιτα που αποκλείει τελείως τους υδατάνθρακες.

Fitness

Την επίδραση της ρεσβερατρόλης και της κερκετίνης δύο φαινολικών ενώσεων που επιτίθενται στα λιποκύτταρα, καθώς και των μεταβολιτών τους εξετάζουν σε νέα εργασία τους οι επιστήμονες

Fitness

Ποια snacks να προτιμάτε στη δουλειά και ποια να αποφεύγετε. Θέλετε να χάσετε βάρος όμως περνάτε αρκετές ώρες στη δουλειά και αυτό καθιστά δύσκολο το να είστε συνεπείς στη δίαιτά σας;

Fitness

Μια βόλτα στην εξοχή, ένας περίπατος στη θάλασσα, ακόμα και στις βιτρίνες -αν αυτό σου κάνει κέφι, είναι ό,τι πρέπει για να κινητοποιήσεις το μεταβολισμό σου, να κάψεις λίπος και φυσικά να αδυνατίσεις. Αλήθεια, αν περπατάς έστω και ένα τεταρτάκι τη μέρα θα δεις αλλαγή στη ζυγαριά σου και στο σώμα σου. Δεν είναι κάτι. Απλά κάν’ το και θα με θυμηθείς. Πάρε και μια φίλη. Θα ξεχαστείτε με την κουβέντα και θα περπατήσετε περισσότερο.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΑΣ

© 2018 eponimos.com All Rights Reserved.